Systemische Einzeltherapie und Familientherapie
In einer Welt voller Herausforderungen und Veränderungen kann es manchmal schwierig sein, den richtigen Weg zu finden. Ob in Familie, Beruf oder in zwischenmenschlichen Beziehungen – in allen Bereichen des Lebens können Situationen entstehen, die belasten oder verunsichern können. Systemische Therapie und Familientherapie bietet professionelle Unterstützung in schweren Zeiten, damit Sie Ihre individuellen Herausforderungen bewältigen und gemeinsam Lösungen finden können. Als zertifizierte Familientherapeutin stehe ich Ihnen dabei zur Seite.
Erfahren Sie mehr über mein Angebot für systemische Einzel- und Familientherapie.
Was bedeutet eigentlich "systemische Therapie"?
Die zentrale Wurzel der systemischen Therapie ist die Familientherapie. Daher ist der Begriff der Familientherapie in der Öffentlichkeit meist noch geläufiger als systemische Therapie. Die Grundidee dieses Ansatzes besteht darin, dass individuelle Probleme nicht isoliert betrachtet werden, sondern stets im Kontext des sozialen Systems, in dem eine Person lebt. Anstatt also nur eine Person zu betrachten, wird ein gesamtes System in den Fokus gerückt. Das kann die Familie sein, die Partnerschaft, das berufliche Umfeld, der Freundeskreis oder auch der Einfluss sozialer Netzwerke. In der systemischen Therapie wird oft die Perspektive eingenommen, dass Symptome nicht einfach als negative Erscheinungen oder Störungen betrachtet werden sollten, sondern als „Lösungsversuche“ eines Individuums innerhalb eines sozialen Systems. Symptome haben insofern eine kommunikative Funktion, die in einem bestimmten Kontext durchaus sinnvoll sein kann.
Systemische Therapie und Psychotherapie
Die systemische Therapie ist wissenschaftlich fundiert, ganzheitlich orientiert und wirksam. Im November 2019 wurde sie als Richtlinienverfahren anerkannt und seit Juli 2020 wird sie von gesetzlichen Krankenkassen als ambulante Leistung übernommen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass ich keine Störungen mit Krankheitswert diagnostiziere oder behandle, weshalb meine Leistungen nicht von Krankenkassen erstattet werden. Ich biete systemische Therapie mit dem Ziel, soziale oder innere Konflikte aufzuarbeiten, die zwar eine psychische Belastung darstellen, aber unterhalb der Krankheitsschwelle liegen. Suchen Sie ein psychotherapeutisches Behandlungsangebot, welches durch die Krankenkasse erstattet wird, können Sie den Suchdienst der Kassenärztlichen Vereinigung (KVS) nutzen.
Systemische Einzeltherapie
Systemische Beratung und Therapie im Einzelsetting bietet einen möglichen Rahmen für die individuelle Bewältigung von psychosozialen Belastungssituationen. Hierzu zählen beispielsweise Trennungen, der Verlust von nahestehenden Menschen, Erlebnisse von Überforderung in Studium oder Beruf, zwischenmenschliche Konflikte, Mobbing, die Bewältigung gesundheitlicher Herausforderungen, soziale Isolation und Einsamkeit - um nur einige Beispiele zu nennen. Diese Herausforderungen können Gefühle von Hilflosigkeit, Angst und Fragen zum Selbstwert und Selbstvertrauen hervorrufen, die ebenso in der systemischen Therapie thematisiert werden können.
Der Umfang der Beratung / Therapie wird in enger Abstimmung mit Ihnen unter Berücksichtigung Ihres Anliegens und mit einer klar umrissenen Zielstellung festgelegt. Generell gilt für mich der Leitsatz: so kurz wie möglich, so lang wie nötig.
Ein Einzelgespräch dauert 50 Minuten und wird mit 80 € berechnet.
Systemische Familientherapie
Systemische Therapie und Beratung für Familien bietet sich an, wenn eine Familie gemeinsam daran arbeiten möchte, eine Belastungssituation zu bewältigen, wobei die Themen ähnlich sein können wie im Einzelsetting. Aber auch innerfamiliäre Konflikte oder Konflikte zwischen Generationen können hier betrachtet werden.
In Anlehnung an das Prinzip "Vier (oder sechs) Augen sehen mehr als zwei" arbeite ich im Familiensetting gern mit anderen TherapeutInnen zusammen. Hierbei übernehme ich die Rolle der leitenden Therapeutin, während 1-2 weitere TherapeutInnen als Beobachter fungieren und am Ende der Sitzung ein strukturiertes Feedback geben. Weitere Informationen dazu und ob dieses Angebot aktuell verfügbar ist, kann ich Ihnen in einem kurzen telefonischen Gespräch mitteilen. Ein Familiengespräch dauert ungefähr 90 Minuten und wird mit 120 - 160 € (in Abhängigkeit der Anzahl der TherapeutInnen) berechnet.
Meine Arbeitsweise als systemische Therapeutin
Meine therapeutische Arbeitsweise ist verankert in den Grundhaltungen des systemischen Ansatzes. Das bedeutet konkret:
Ressourcenorientierung. Als Therapeutin konzentriere ich mich auf die Stärken, Fähigkeiten und Ressourcen der KlientInnen und ihrer Systeme. Dazu zählt auch ihre Fähigkeit, Lösungen zu finden, Veränderungen herbeizuführen und dabei eine Entwicklung zu nehmen.
Wertschätzung und Respekt. Eine respektvolle Haltung gegenüber den KlientInnen ist grundlegend in meiner Arbeit als Therapeutin. Dies schließt den Respekt gegenüber ihren Lebensentwürfen, ihrer Erfahrungen und Grundüberzeugungen mit ein. Gleichzeitig ist es unerlässlich, klare Grenzen zu definieren. Jegliche Form von Respektlosigkeit gegenüber anderen, Gewalt sowie gesetzliche Verstöße lehne ich ab.
Zielorientierung. In meiner Arbeit ist es mir wichtig, klare Ziele für die Therapie und Beratung zu benennen. Dabei orientiere ich mich eng an den Vorstellungen und Wünschen der KlientInnen Die Ziele werden am Anfang der therapeutischen Zusammenarbeit gemeinsam festgelegt und während des Prozesses regelmäßig evaluiert.
Neugierde ist ein wesentlicher Bestandteil meiner Arbeit als Therapeutin. Ich bin daran interessiert, die Geschichten, Perspektiven und Erfahrungen meiner KlientInnen zu verstehen, weshalb ich gezielte Fragen stelle. Dies ermöglicht es mir, mich intensiv mit den komplexen Herausforderungen auseinanderzusetzen, die KlientInnen häufig schildern und ein umfassenderes Verständnis für die Dynamiken der Systeme zu erhalten, in denen sie leben und arbeiten.
Flexibilität. Der systemische Ansatz umfasst eine Vielzahl von Methoden, die es ermöglichen, gezielt auf die individuellen Bedürfnisse von KlientInnen einzugehen. In meiner therapeutischen Praxis nutze ich unter anderem die Arbeit mit dem Genogramm, systemische Aufstellungen mit dem Systembrett, die Arbeit mit dem inneren Team, Zeitlinienarbeit und viele weitere Methoden. Diese Vielfalt an Interventionsmöglichkeiten unterstützt eine maßgeschneiderte Therapie, die den spezifischen Anforderungen der KlientInnen gerecht wird.
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Telefon
+49 (0) 155 6148 9865
Beste Erreichbarkeit
Montag-Freitag 8-10 Uhr
Dann vereinbaren Sie doch gleich einen Termin für ein Erstgespräch. Dazu können Sie mich anrufen oder eine Anfrage über das Kontaktformular senden. Falls Sie mich nicht erreichen, dann hinterlassen Sie mir eine kurze Nachricht. Ich werde mich innerhalb von 24 Stunden (werktags) bei Ihnen melden. Alle hinterlassenen Informationen werden vertraulich behandelt.
Das Erstgespräch dient dazu, dass wir uns kennenlernen und ich die Situation, in der Sie sich befinden, verstehen kann. Wir besprechen mögliche Ziele für eine Zusammenarbeit und entwickeln erste Ideen für mögliche Lösungsansätze. Nach diesem Gespräch haben Sie selbstverständlich noch einmal die Möglichkeit, Ihre Entscheidung für eine Therapie zu überdenken.
Der Umfang der Therapie wird in enger Zusammenarbeit mit Ihnen festgelegt, um Ihre individuellen Anliegen bestmöglich zu berücksichtigen. In der Regel finden die Gespräche aller 2-3 Wochen statt, wobei bei Bedarf auch ein kürzerer oder längerer Abstand zwischen den Terminen vereinbart werden kann.
Praxis für Systemische Therapie & Coaching I Mireille Menzel I Oschatzer Str. 9 I 01127 Dresden I Tel. +49 (0) 155 6148 9865
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